Torsten & jag...
Måste tala om hur det gick med oljan i håret, like I promised.
Jag skulle ändå tvätta håret igår så då passade jag på med min olje-inpackning! Jag gnuggade in det i hårbotten här och där så mycket jag kunde och strök ut resten på längderna. Satte upp håret med en klämma och väntade sen 30 min. Jag satt ännu längre då min söta mormor ringde och babblade länge :) Såg ut som Torsten Flinck i skallen, men jag tänkte "what the hell", bara det funkar så haha!
Sen var det bara skölja ur. Man ska tydligen ta shampoo direkt i skallen utan att blöta håret först, så det gjorde jag. Jag tvättade kanske två gånger , speciellt i hårbotten. Jag gillar inte att håret är flottigt så jag ville verkligen få bort allt!
Jag måste faktiskt erkänna att jag redan nu gillar resultatet. Mitt hår känns fylligare, glansigare. Så why not?! Skrev upp i almanackan när jag började så får vi se om jag ser ut som ett troll om några veckor haha.
Ikväll ska jag jag äta middag hos mormor och mamma kommer dit också. Jag gick upp halv sju imorse, kunde inte somna om efter hjärtat mitt gick upp. Jag var ganska pigg, hör och häpna.
Jag har tvättat kläder och skrivit på hemtentan. Jag försöker tänka bort alla skoltrött-känslor och beta av en fråga i taget, och inte slå knut på mig själv för en jäkla hemtenta. Finns betydligt roligare och viktigare saker jag hellre lägger energi på. Bara jag blir godkänd så är jag så nöjd så.
Annars har jag träningsvärk från helvetet. Har kört två dagar i rad, cirkelträning (crosshape) i en timme i måndags och spinning(intervaller) och coreträning igår. AJ AJ AJ! Det gör ont i varje muskel känns det som.
Idag blir det därför vilodag så kör jag i helgen igen.
Maten går bra. Var sötsugen igår och hungrig hela tiden; ALWAYS the same när jag börjar träna hårt. Tur att det finns mörk choklad! En ruta och en kopp te, det kan stilla mitt sötsug hur lätt som helst. Det är jag glad för.
Den här chokladen från Lindt är supergod, inte lika bitter som mörk choklad kan vara.
Ta hand om er och lägg ner energi på det som är viktigt i livet. Umgås med människor som ger energi och inte tar. Det tänker jag göra.
/ M
Kommentarer:
Vad kul!!! Vad glad jag blir att du gillar det. Det är precis som du säger; man blir mätt. Jag äter dock på tok för lite fett som man ska göra; därför blir jag ibland sugen mellan måltiderna, då försöker jag ta en babybel-ost eller en bit brieost och oliver, eller lite nötter. Såg ditt inlägg om kostdoktorn-klippet, det är superbra , har sett det förut, han tar upp så mkt intressant. Sen behöver man ju inte gå till överdrift med fettet; som vissa som brer smör på ostskivor och äter upp, ngn måtta får det vara. Idag har jag "fuskat" och käkat två fincrips och en potatis till middagen hos mormor, jag vill inte verka knäpp haha! kan dra in på kolhydrater imorgon istället. blomkålsmos är otroligt mättande, nästan lite för mkt för min smak. Tror att det verkligen är bättre att äta sig mätt och därför blir du inte sötsugen! blir du sötsugen så ta som sagt en skiva ost eller nötter- inget med socker i!!! Ja jag har ett superbra recept på pannkakor- utan mjöl. jag äter det flera gånger i veckan med bär och vispad grädde. det låter ju helt sjukt onyttigt men inte om man antingen äter fett eller kolhydrater- inte mixa dom båda. bär innehåller väldigt lite kolhydrater. kan snacka om detta i skolan, har massa tips & böcker!!! ;)
skriven
Måste säga att jag är sjukt nöjd med mitt val att börja med LCHF än så länge :D Jag har inte haft något sötsug. Fast iofs så brukar jag inte ha det de första dagarna utan godis utan det blir mer till helgen.
Till middag idag åt jag kyckling, blomkålsmos och fetaoströra. Fetaoströran och blomkålsmosen var TO DIE FOR!! Längtar redan till imorgon då jag får äta det igen. Jag blev sjukt mätt också. Det är nästan bättre att äta sig mätt 3 ggr om dagen, för förut åt jag nästan hela tiden och hann knappt med något annat.
Säg gärna till om du vet något bra recept!