25 juni. Nu gäller det.
Körde igång idag. En månad utan onödiga kolhydrater och givetvis fortsätta träna hårt! Nu kör vi!
Det är egentligen inte så svårt (inbillar jag med iallafall), jag har ätit lågkolhydratkost ett tag. Dock med undantag senaste måndaden kan jag ärligt säga. Åt givetvis potatis till sillen på midsommarafton och en och en annan bit jordgubbstårta slank ner. Är väldigt lätt att äta "vanligt" när Tobbe givetvis kolhydrater. Men nu blir det andra bullar.
Katrin Zytomierska gick ner 33 kg med lchf-kost. Det är inte mitt mål att gå ner 33 kg- calm down!! . Skulle jubla om jag gick ner 5 kg. Så det är mitt mål. Tidsperiod? Som sagt, en månad till att börja med. Tror 5 kg är lite mycket för mig att gå ner på en månad. De sista trivselkilona är defintivt svårast att bli av med. Så det blir till att ta i med hårdhandskarna denna gång. När jag nått min idealvikt kan jag unna mig något onyttigt. Handlat babybel-ost, ägg, brieost, lite nötter, avocado mm att ha som "snacks". Jag kommer inte vräka i mig bacon och sådant. Jag gillar det inte - och det kan inte vara nyttigt. Äter hellre fet fisk, avocado, en ostbit, naturell yoghurt etc istället. Det känns fräschare.
Imorgon börjar jag på jobbet i Strängnäs, inom psykiatrin. Har varit skönt att vara ledig ngn vecka innan jobbet drar igång.
Skulle inte sagt nej till att vara ledig hela sommaren, men det blir jag ju inte rik av direkt.
När suget faller in hoppas jag att stevia kan vara ett substiut! Mörk choklad,( minst 70%) är också en nödlösning!
Tjingeling!
/M